Durante el otoño-invierno es habitual que los niños, y muy especialmente los más pequeños, sean muy proclives a padecer problemas respiratorios como son resfriados, problemas de garganta, mucosidad abundante (y a veces, permanente!) otitis… y todo ello viene a menudo acompañado de ausencias recurrentes al colegio o guardería, resultando más que frustrante e inquietante para muchos padres. Este tipo de situaciones se deben en parte a la inmadurez del sistema inmunológico de los niños pequeños, que va madurando con el paso de los años. Con el fin de sobrellevar mejor estos años ‘difíciles’, adquiere especial relevancia la adopción de medidas preventivas a través de la toma por temporadas de suplementos alimenticios. Dentro de estos nos encontramos con 3 categorías de productos que resultan interesantes en estas épocas:
preparados antisépticos: aquí encontraríamos preparados a base de minerales con un fuerte poder antiséptico como la conocida mezcla líquida de cobre, oro y plata, especialmente nociva para virus y bacterias. A veces, hay jarabes a base propóleo y plantas respiratorias que están enriquecidos con estos minerales.
preparados mucolíticos: es muy importante procurar mantener las vías respiratorias libres de mucosidad utilizando jarabes capaces de licuar la mucosidad y así facilitar su eliminación y echando mano de un buen saca-mocos, cuyo uso de manera regular es importante, dado que los niños tardan unos años en aprender a sonarse la nariz. El jarabe de llantén es quizás el mucolítico más popular que en ocasiones, se acompaña de tomillo, propoleo, romero, eucalipto, pino…
preparado de vitaminas y minerales: en la infancia hay una serie de minerales que son esenciales como por ejemplo el hierro, calcio, magnesio o zinc y vitaminas importantes como la vitamina C, vitaminas B o el betacaroteno. Estos pueden adquirirse con la toma de comprimidos masticables de agradable sabor ricos en vitaminas y minerales.
En el caso de niños que por su naturaleza o historia personal son especialmente proclives a caer enfermos con facilidad o tener alergias (fiebre del heno, asma etc.), sería interesante considerar la toma más o menos regular de algún soporte para las defensas del organismo (preparado inmunomodulador). En este sentido elementos a base de una seta como el reishi o de una planta como la equinacea son unos clásicos a la hora de conseguir este tipo de efectos.
Y en todos los caso, habrá que procurar seguir una alimentación razonablemente equilibrada (restringa el consumo de bollería industrial, alimentos refinados ricos en azúcares, grasas saturadas y rico en verduras y frutas).
Doctora en Biología, Mercedes Aguirre Lipperheide, se licenció en la especialidad de Biología Marina en Tenerife en 1989, para seguidamente realizar un doctorado de 4 años en el Departamento de Biología Pura & Aplicada de la Universidad de Leeds (1993, Inglaterra). Tras regresar a España, sus actividades han estado relacionadas con el mundo médico trabajando como analista clínico, traductora de manuscritos y conferencias de temas médicos y farmacéuticos, además de colaborar con empresas del sector de preparados de Dietética y Parafarmacia. Es autora del libro "Guía Práctica de la Salud para la Infancia y la Adolescencia", una visión novedosa que fomenta la prevención y acerca la medicina natural al ciudadano, tratado de forma rigurosa y para cuya elaboración se han analizado más de 200 productos.
